Este posibil să trăiești din opțiuni?, 8 obiceiuri care te vor face să trăieşti mai mult!
Căutăm cele mai scumpe, extravagante şi inedite tratamente şi metode prin care să rămânem tineri, am vrea să dăm timpul cu totul înapoi, ne-am dori să rămânem mereu tineri, frumoşi, fără urmă de rid sau de trecere a anilor.
Dacă ţi-aş spune că există o modalitate prin care să faci asta?
Să te simţi tânără mereu, să fii este posibil să trăiești din opțiuni? formă şi, mai ales, să trăieşti mai mult? Nu, nu e vorba de vreo pastilă inedită şi nici de un elixir magic.
E vorba de câteva sfaturi pe care trebuie, pur şi simplu, să le urmezi! Recomandări Fibromul uterin poate fi depistat la un control ginecologic periodic Mănâncă sushi! Japonezele sunt printre femeile cu cea mai crescută medie de viaţă din lume, iar oamenii de ştiinţă consider că acest lucru ar putea avea de-a face cu obiceiurile lor de a mânca.
8 obiceiuri care te vor face să trăieşti mai mult!
Mai exact, se pare că un consum regulat de sushi la cină poate avea efecte impresionante asupra… longevităţii!
În plus, acizi graşi esenţiali Omega-3 pe care toate tipurile de sushi îi conţin sunt un bonus al acestui lucru! Mănâncă nişte… ciocolată!
Da, ai auzit bine! Studiile arată că un consum moderat de ciocolată neagră este asociat cu un risc scăzut de infarct şi alte boli cardiace care pot să ducă la moarte. Fii fericită!
Cum să înveți să trăiești fără bani Cum să înveți să trăiești fără bani Adăpostul și mâncarea - principalul lucru de care are nevoie o persoană din punct de vedere fizic.
Oamenii cei mai fericiţi din lume au un risc de trei ori mai scăzut de a muri devreme. Şi, conform unui studiu realizat înnu este vorba doar de optimism: oamenii fericiţi au un nivel mai scăzut de cortizon hormonul stresului şi o presiune sanguină mai scăzută, lucru care îi fereşte de infarcturi şi alte boli cardiovasculare.
Gustă nişte oleaginoase!
Persoanele care mânâncă cantităţi semnificative de fructe oleaginoase nuci, migdale, alune, castane, etc reduc riscul de a face boli precum: cancer, diabet, boli cardiovasculare sau boli ale plămânilor. Lasă-te de fumat! Cercetătorii au descoperit că femeile care renunţă bonus pentru tranzacționarea opțiunilor binare fumat înainte de vârsta de 40 de ani pot să trăiească cu până la un deceniu mai mult faţă de cele care continuă să fie dependente de tutun!
Ridică-te în picioare! Statul în faţa computerului tău o zi întreagă este necesar pentru contul tău la bancă, dar extrem de nociv pentru organismul tău. Studiile arată că femeile care stau pe scaun mai mult de 6 ore pe zi sunt supuse unui risc mai crescut de a muri din cauza diferitelor boli, faţă de femeile care îşi petrec timpul pe scaunul biroului mai puţin de 3 ore.
Pentru femei şi copii victime ale violenţei domestice Dacă eşti abuzată, ar trebui să ai în vedere că: nu eşti singură- o femeie din patru este abuzată, pe parcursul vieţii nu trebuie să înfrunţi această situaţie singură nu eşti vinovată de acest abuz nu îl poţi schimba tu pe partenerul tău violenţa domestică este pedepsită prin lege Păstrarea siguranţei A recunoaşte că eşti abuzată reprezintă un pas important.
Aşadar, a venit momentul să ai o discuţie cu şeful tău despre ce înseamnă să stai 6 ore, sau mai mult, pe un scaun de birou! Bea un pahar de vin! Da, unul singur!
- Program pentru semnale de opțiuni
- În ce lume vrei să trăiești mâine? | OPȚIUNI ȘTIRI
- Casa Ioana | Beneficiază de ajutor
- Ce site să câștige bani
- Este posibil să trăiești fără bani? Cum să înveți să trăiești fără bani
După analiza a 24 de studii pe această temă, cercetătorii au descoperit că femeile care consumă o cantitate mică de alcool au fost supuse unui risc mai scăzut de mortalitate. Rămâi în mişcare!
Răspunsul îţi dezvăluie dacă eşti fericită sau nu! Trăieşti în prezent sau în viitor? Generaţiile anterioare experimentau mai des starea de fericire decât generaţia actuală, asta deoarece părinţii sau bunicii noştri obişnuiau să-şi concentreze toată atenţia pe momentul prezent, rareori proiectându-şi viaţa în viitor.
Exerciţiile te menţin în formă, îţi dau energie şi duc la secreţia de endorfine — toate acestea fiind beneficii extrem de mari pentru organism! În plus, studiile arată că persoanele care fac mişcare de-a lungul vieţii nu trebuie să se preocupe de problema longevităţii, căci vor trăi o viaţă lungă şi sănătoasă!
